Kimler yoga yapmamalı? Öncelikle fiziksel kısıtlamaları olan kişiler yoga yapmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Örneğin kronik sırt ağrısı, eklem sorunları veya ciddi kas yaralanmaları gibi durumlar bazı yoga pozlarını uygunsuz hale getirebilir. Yoga hangi hastalıklara iyi gelir? Yoganın faydaları şu şekilde sıralanabilir: Yoga esnekliğinizi artırmanıza yardımcı olur. Ağrınızı azaltmanıza yardımcı olur. … Omurganızın sağlığını destekler. … Yoga fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.Daha fazla makale…•25 Temmuz 2024 Yoga kaç yaşına kadar yapılır? Kaç yaşına kadar yapılır? Yogaya hamilelik yogasıyla başlanabilir; anne-bebek yogası ve çocuk yogasına geçilebilir ve ardından yetişkin yogası hayatınız boyunca uygulanabilir. Yoga için yaş sınırı…
Yorum Bırak