OKB hastalığı düzelir mi? OKB tedavi edilebilir bir hastalıktır. İlaç ve bilişsel davranışçı psikoterapinin OKB’yi tedavi etmenin en etkili yöntemleri olduğu gösterilmiştir. Bilişsel davranışçı terapiler hastalığın tedavisinde ve nüksetmelerin önlenmesinde çok önemli bir rol oynar. Çok takıntılı olmaktan nasıl kurtulurum? Takıntılardan nasıl kurtulurum? (6 etkili yöntem) Takıntılı düşüncelerinizin sorumluluğunu almayın. Nefes egzersizleri yapın. Farkındalık meditasyonları yapın. Egzersiz yapın. Kitap kullanın. Profesyonel destek alın. OKB’yi ne tetikler? OKB’ye ne sebep olur? OKB’ye neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik nedenler, çocukluk çağı travmaları, kişilik özellikleri ve serotonin düzensizliği gibi faktörlerin bozukluğun gelişimini tetiklediği düşünülmektedir. OKB’nin temelinde ne var? Obsesif-kompulsif bozukluk,…
Yorum Bırak