En faydalı mantar hangisi? Demir ve vitamin ihtiyacınızı karşılayan Portobello mantarı sayesinde enerji ihtiyacınızı da karşılarsınız. Besin değeri yüksek olan mantar hangi mantardır? Ticari olarak yetiştirilen ve yaygın olarak tüketilen bir mantar türüdür. Yetiştirilen mantarlar, beyaz, kahverengi ve portobello dahil olmak üzere çeşitli renk ve boyutlarda gelir. Yetiştirilen mantarlar, vitamin, mineral ve lif açısından zengin, besin açısından değerli gıdalardır. Kültür mantarı sağlıklı mı? Mantarlar, içerdikleri selenyum nedeniyle diş ve kemik sağlığına katkıda bulunur. Kansızlığı önlemede çok etkilidir. Kardiyovasküler sistemi koruyarak sağlıklı bir kalp sistemine fayda sağlar. Mantar yemek sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Hangi mantar zararlıdır? Köygöçüren mantarına…
Yorum Bırak