B12 eksikliği iç sıkıntısı yapar mı? Evet, B12 vitamini eksikliği sinirliliğe neden olabilir. B12 vitamini eksikliği sinir fonksiyonunu etkileyebilir ve sinirlilik, kaygı ve depresyon gibi duygusal sorunlara neden olabilir. Kaygı bozukluğuna hangi vitamin iyi gelir? B Vitamini Kompleksleri B vitamini takviyelerinin stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğu birçok çalışmada gösterilmiştir. Huzursuzluk hangi vitamin eksikliğinden olur? D vitamini eksikliği genellikle yetersiz güneş ışığına maruz kalma ve beslenme alışkanlıklarından kaynaklanır. Depresyon, huzursuzluk, uykusuzluk ve enerji eksikliği gibi semptomlara yol açabilir. Hangi vitamin ruh sağlığına iyi gelir? B6 vitamini, serotonin gibi nörotransmitterlerin üretimini sağlayarak ruh sağlığını düzenlemeye ve iyileştirmeye, hatta daha sağlıklı uykuyu…
Yorum Bırak