Depresyondan ilaçsız nasıl çıkılır? İlaç tedavisine alternatif olarak veya ilaç tedavisini desteklemek için depresyon tedavisinde çeşitli psikoterapi ve egzersiz yöntemleri kullanılmaktadır. Haftada 3 gün, 8-12 hafta boyunca ortalama 20-30 dakika aerobik egzersizin kullanılması depresyon üzerinde terapötik etki göstermektedir. Depresyon ilaçsız ne kadar sürede geçer? Depresyon tedavi edilmezse en az 6 ila 24 ay içinde kendiliğinden geçer. Hastaların %5-10’unda iki yıldan fazla sürer. Ancak sadece 6 ay yaşayan bir kişi için bu süre çok zor ve uzundur. Bu süre zarfında kişinin hayatı ve çevresindeki insanlarla ilişkileri olumsuz etkilenir. İlaçsız psikoloji düzelir mi? İnsan psikolojisi bazı etkenlere bağlı olarak bozulabilir. Psikolojik bozulmanın…
Yorum Bırak