Dans ederken nelere dikkat etmeliyiz? Dans ederken dik oturmamalı, dizlerinizi bükmemeli, ayak ucunda durmamalısınız; bunlar partnerinizi zor durumda bırakacak hareketlerdir. Dansta el nasıl tutulur? Bu kural yakın temaslı dans figürleri için bir ön koşuldur. Daha sonra damat, hareketlerini yönlendirmek için gelini sırtından -en yakın kürek kemiğinden- sıkıca tutmalıdır. Daha sonra damat, sol elini omuz hizasına kaldırarak, gelinin sağ elini avuç içinden kavramalıdır. Dans ederek kas yapılır mı? Dans hareketleri bacak, kalça, kol ve sırt kaslarının çalışmasını sağlar. Düzenli dans kas kütlesini artırmaya, kasları güçlendirmeye ve vücut şeklini iyileştirmeye yardımcı olur. Dans etmek sağlıklı mı? Sağlık ve Güven Dans, stresi azaltan…
Yorum Bırak