Ayran kemiklere iyi gelir mi? Ayran aşısı çorbasında bulunan yoğurt, kalsiyum ve D vitamini kaynağı olması nedeniyle kemiklerin güçlenmesi ve sağlığının korunması açısından önemlidir. Ayran aşısı kalsiyumun yanı sıra kemikteki mineral yoğunluğunu artırarak kemik sağlığını destekleyen mineral fosforu da içerir. Ayran vücutta ne işe yarar? Ayran, A, B, C, D ve E vitaminleri içerir. Bol miktarda kalsiyum içerdiğinden zihinsel gelişimi destekler. Günde 1 bardak ayran tüketmek çocukların daha zeki ve daha başarılı olmalarına yardımcı olur. Ayrıca hamilelikte ayran içerek bebeğinizin zihinsel gelişimini olumlu yönde destekleyebilirsiniz. Ayran kemik erimesi yapar mı? Yoğurt, içerdiği kalsiyum sayesinde kemikleri güçlendirir ve korur. Bu nedenle…
Yorum Bırak