Meditasyonda ağlamak ne anlama gelir? Meditasyon sırasında ağlamak, hissettiğiniz sevinç veya üzüntüyle ilgili olabilir. Her durumda, meditasyon sırasında ağlamak her zaman iyidir ve gerçekte olduğunuz kişiyle temasa geçmek anlamına gelir. Meditasyon sırasında ne hissedilir? Meditasyon sırasında dikkat odaklanır ve zihni dolduran ve gerginlik ve strese neden olan düşünce akışı ortadan kaldırılır. Bu sürecin sonunda fiziksel ve duygusal iyilik hali artar. Seçilen meditasyon türüne bağlı olarak, meditasyon rahatlamak ve kaygı ve stresi azaltmak için kullanılabilir. Meditasyon sırasında vücutta neler olur? Meditasyon uygulamaları vücudun daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Düzenli meditasyon sinirleri yatıştırmaya, kaygıyı azaltmaya ve vücudun stres nedeniyle kapanmak yerine olması…
Yorum Bırak